24. maart 2020

Focussen is aandacht geven aan iets van binnen dat nog vaag is en waarvan je toch kunt voelen dat het hoort bij iets in je leven. Als je bij dat 'iets' stilstaat op een vriendelijke, uitnodigende manier, krijgt het de kans zich te ontvouwen en zijn eigen verhaal te vertellen. Het wordt duidelijk waar het echt om gaat. Meestal leidt dit tot opluchting, fysieke ontspanning en kleine of grote veranderingen ten goede in je leven. Bij focussen ben je niet bezig met het steeds opnieuw beleven van je...

11. december 2019

Soms leef ik door mijn gedachtes in het verleden of in de toekomst. Dan is er verdriet en pijn die ik heb meegenomen van ervaringen uit het verleden. Soms is er angst en bezorgdheid voor de toekomst. Dan merk ik dat ik alert ben en constant aan sta. Dat kan in een rap tempo gaan want het hoofd staat nooit stil. Doe ik het wel goed? Als moeder? Als ondernemer? Moet het niet anders? Voldoe ik wel? Ben ik het wel waard? Deze gedachtes zorgen er dan voor dat ik me gespannen voel en niet voluit kan...

06. december 2019

Over een paar dagen is het een jaar geleden dat ik afscheid van haar nam. Mijn allerliefste vriendin. Mijn sissie. De afgelopen weken is er een gevoel van onrust voelbaar in mijn lijf. Een draaiend gevoel in mijn maag en op momenten dat ik met mezelf ben branden de tranen in mijn ogen. Mijn adem is hoog… soms ben ik me ervan bewust dat ik mijn adem inhoud… Door ademen, zeg ik dan tegen mezelf, ook wanneer het pijn doet. Voel het maar. Zo´n uitdaging nog om door te ademen wanneer ik haar...

09. oktober 2019

Een aantal jaren geleden, tijdens mijn burn-out, was ik zo hard onderweg te worden wie ik dácht dat ik zou moeten zijn, dat ik het contact verloor met wie ik in werkelijkheid was. Waar ik stond, op dat moment. Ik stapte als het ware van mijn ‘eigen grond’ af en raakte daardoor verdwaald. Dan ben je pas écht van je padje af… Met het bewuster worden, durven voelen dat dit gebeurde en het accepteren dat ik niet op de juiste plek was, zonder nog te weten wat dan wel, zette ik weer één...