Leren luisteren naar je lijf

Luister naar je lijf. Het is makkelijk gezegd,  maar hoe doe je dat? Meestal hebben we geleerd om ons lichaam zoveel mogelijk te negeren zodra we er last van krijgen. We onderdrukken pijn en zetten hup een tandje erbij. Daardoor gaan we aan ons zelf voorbij. Denk hierbij aan signalen in de vorm van gevoelens, spanning, pijn, klachten en ziektes. Natuurlijk is het in geval van ziekte altijd raadzaam om een arts te bezoeken want soms is behandeling in het regulier noodzakelijk. Maar wat als de pijn of klacht een uiting is van het lichaam dat jou signalen uitzendt, wat probeert je lijf je dan eigenlijk te vertellen? Mijn ervaring is dat massagetherapie ook heel goed ondersteunend kan werken aan reguliere behandelingen en zoek dan ook graag de samenwerking op. In sommige gevallen zal ik je misschien doorverwijzen. Niet alternatief maar integratief. De signalen van het lijf zie ik als ingangen om verder te onderzoeken wat de klacht voor jou betekent. We gaan er niet van weg maar juist met onze aandacht naartoe. Ik nodig je uit tot voelen. Deze benadering maakt dat je je lichaamsbewustzijn vergroot. Je leert om je weer thuis te voelen in je lijf. In jezelf. Vanuit die invalshoek krijg je meer zicht op processen die zich afspelen in jezelf en in je leven. Door met aandacht te kijken naar deze processen leer je steeds meer over je eigen grenzen en behoeftes en ben je beter in staat om keuzes te maken die echt bij je passen. Vaak denken we met ons hoofd al te weten wat er moet gebeuren maar als het lichaam zich niet gezien voelt, niet doorvoeld is, zal het niet altijd de ruimte voelen om in de gewenste richting mee te bewegen. Massagetherapie helpt je om weer in je lijf te landen, het weer te gaan bewonen. Het helpt om de verbinding te herstellen tussen het denkende hoofd en het voelende lijf. Het gaat over bewust worden en leren voelen. Hier lees je meer over mijn werkwijze en leg ik het verschil uit tussen een ontspanningsmassage en massagetherapie. 

Wat betekent holistisch

Holistisch komt van het Griekse woord HOLOS. Dit betekent (ge)heel. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en hebben invloed op elkaar.  Er kan dan ook een betekenis zitten achter klachten die verband houden met het innerlijke leven. Wanneer je bij mij in de praktijk bent zie ik niet alleen een (fysieke) klacht maar heb ik aandacht voor jou als heel mens, met een lichaam, gevoelens en gedachtes. Ook de situatie of omgeving waarin je je op dat moment bevindt kan van invloed zijn op hoe jij je voelt.

Waarom leren voelen in je lijf

In de diepte kunnen we vaak voelen wat er echt nodig is. Het lichaam beschikt over een bijzondere wijsheid, intuïtie, sixth sense, geef het een naam. Je kent misschien het gevoel wel dat er iets niets klopt, een voorgevoel, een gutt-feeling. Niemand anders dan jijzelf weet uiteindelijk wat het beste voor jou is. Ik leer je met mildheid naar jezelf te kijken en te voelen door opnieuw contact te maken met je lijf. Je mag er zijn met alles wat er is. Hierdoor leef je een liefdevoller leven, ben je bewuster aanwezig in je lijf en daardoor dichter bij jezelf. De rust en ruimte die het je zal opleveren laten je ervaren hoe het is om vanuit echte ontspanning te leven. Voor mij is het belangrijk dat jij zelf de regie voert over jouw leven. 

Voor wie is het geschikt

Holistische massagetherapie is heel breed in te zetten en is geschikt voor iedereen, van jong tot oud. Bij fysieke klachten en ook bij mentale processen zoals bijvoorbeeld een burn-out of een depressie. Soms kan er sprake zijn rondom emotionele overbelasting bij bijvoorbeeld een scheiding, een overlijden of een ziekteproces. Dan kan massagetherapie ook helpend zijn om meer in je lichaam te zakken en dichter tot jezelf te komen. We ervaren allemaal wel eens dat we niet lekker in ons vel zitten, ons gespannen voelen of vastlopen. Ook daarmee ben je welkom en nodig ik je uit in een veilige ruimte te onderzoeken wat er voor jou nodig is om weer verder kunnen. 



Lichaamswerk in de praktijk

 

Naast de individuele sessies worden er ook regelmatig workshops gegeven op het gebied van lichaamswerk en bewustwording. Zo starten er in het voorjaar Yin Yoga klassen en kun je meedoen met een training om lichaamsgericht te leren mediteren. Mijn hart gaat nog altijd uit naar het vrouwenwerk en daarom ga ik de Rite van de Baarmoeder weer doorgeven aan andere vrouwen. Meer informatie over de verschillende activiteiten vind je in de Agenda. Heb je vragen neem dan gerust contact op. Ik hoop je binnenkort te mogen ontmoeten.


blijf op de hoogte via de nieuwsbrief